「上司に物を投げられた」と悩んでいるあなたへ。

 

毎日の仕事で、上司から物を投げられるようなパワハラ行為を受けているなんて、本当に辛いですよね。

 

と、不安や戸惑いを感じている方も多いのではないでしょうか。

 

 

 

でも、一人で抱え込まないでください。

 

物を投げられるような暴力的な行為は、どのような理由があっても正当化されることはありません。

 

この記事では、このような状況に直面している方に向けて、具体的な対処法や解決策をお伝えしていきます。

 

 

 

あなたには、心から働きがいを感じられる職場で活躍する権利があります。

 

この記事を読み終えた時には、きっと前に進むためのヒントが見つかるはずです。

 

一緒に、この困難を乗り越えるための方法を考えていきましょう。

 

 

 

 

【体験談】パワハラ上司に物を投げられた経験から学んだこと

 

 

私は24歳の時に、大手イベント会社の企画部門で働いていました。

 

今では素晴らしい職場環境で働けていますが、新卒で入社した会社での経験は、今でも鮮明に覚えています。

 

 

 

入社当初は夢いっぱいでした。

 

 

そんな気持ちで毎日頑張っていました。

 

でも、その気持ちが徐々に消えていったのは、直属の上司との関係がきっかけでした。

 

 

 

特に忘れられないのは、ある企業イベントの企画書を提出した時のことです。

 

私が作成した資料に些細なミスがあったのですが、上司の反応は想像以上でした。

 

という怒鳴り声とともに、書類をバサッと私に向かって投げつけてきたんです。

 

ドキドキする心臓の音が自分でも聞こえるくらいで、「えっ、今のって現実？」と目の前が真っ白になりました。

 

 

 

それ以降、上司の機嫌を常にうかがうようになってしまいました。

 

 

そんな不安が頭から離れず、出社するだけでお腹が痛くなるように。

 

 

 

机をドンッと叩かれることも日常茶飯事でした。

 

とボールペンを投げつけられたこともあります。

 

ガチャンっという音を聞くたびに、体が小さく震えていました。

 

 

 

心の中では

と常に悩んでいました。

 

でも、新入社員の私には、それが普通なのか異常なのかの判断すらつかない状況でした。

 

 

 

毎日が戦場のようで、

という不安が常につきまとっていました。

 

家に帰っても仕事のことが頭から離れず、夜も眠れない日々が続きました。

 

 

 

そんな状況が1年以上続き、ついに体調を崩してしまいました。

 

 

そう思った私は、両親に相談することにしました。

 

両親は話を聞くなり、

と言ってくれました。

 

 

 

その言葉をきっかけに、私は勇気を出して転職活動を始めることを決意しました。

 

今思えば、それが人生の転機でした。

 

現在は社員を大切にする企業文化を持つ会社で、やりがいを持って働けています。

 

 

 

確かに仕事にはミスがつきものですが、それを人格否定や暴力的な行為で指導するのではなく、建設的な方法で改善点を伝えてくれる環境って、こんなにも心地よいものなんだと実感しています。

 

 

 

 

上司に物を投げられたのはなぜ？考えられる3つの原因

 

突然、上司に物を投げられるような行為は、明らかなパワーハラスメントです。このような行為に遭遇している方は、決して自分を責めないでください。

 

ここでは以下の内容について説明していきますね。

 

 

このような暴力的な行為には、必ず何らかの原因が存在します。上司個人の性格や職場環境など、複合的な要因が絡み合っていることが多いのです。

 

それでは、一つずつ詳しく見ていきましょう。

 

 

 

感情のコントロールが極端に苦手

このような上司は、感情をコントロールする能力が著しく低いことが問題です。

 

なぜなら、ストレス状況下で即座に感情が爆発し、その場の衝動的な行動として物を投げつけるという暴力的な形で表現してしまうからです。

 

 

このような感情コントロールの欠如は、職場の雰囲気を著しく悪化させ、部下の心身の健康を損なう大きな原因となります。

 

 

 

権力の乱用による支配欲が強い

物を投げるという行為の背景には、相手を威圧し支配したいという欲求が隠れています。

 

なぜなら、上司という立場を利用して、部下に対して威圧的な態度で自分の優位性を示そうとする心理が働いているからです。

 

 

このような支配的な態度は、組織の健全な発展を妨げ、部下の成長機会を奪う重大な問題です。

 

 

 

ストレス耐性の低下が著しい

昨今の働き方改革や業務効率化の波の中で、管理職自身のストレス耐性が低下していることが問題です。

 

なぜなら、上司自身が過度なプレッシャーやストレスにさらされており、それを適切に処理できずに部下への暴力的な行為として表出してしまうからです。

 

 

このようなストレス耐性の低下は、上司自身のメンタルヘルスの問題であると同時に、部下への不適切な行為を引き起こす深刻な要因となっています。

 

 

 

上司に物を投げられた時の3つの対処法

 

上司から物を投げられるような暴力的な行為を受けているなんて、本当に辛い状況ですよね。

 

でも、一人で抱え込まないでください。必ず解決の道はあります。

 

ここでは以下の内容について説明していきますね。

 

 

まずは現状を改善する方法を試み、それでも解決が難しい場合は、より良い環境への転職や退職を検討することをおすすめします。

 

それでは、一つずつ詳しく見ていきましょう。

 

 

 

労働基準監督署に相談して状況を改善する

法的な専門機関に相談することで、状況を改善できる可能性があります。

 

なぜなら、物を投げつけるような暴力的な行為は明確なパワハラであり、労働基準監督署への相談を通じて、会社に対して正式な改善勧告を出してもらえるからです。

 

 

労働基準監督署への相談は無料で行えます。一人で悩まず、まずは専門家に相談することから始めてみましょう。

 

状況改善のための具体的なアドバイスをもらえます。

 

 

 

転職エージェントをフル活用して次の職場を探す

今の環境から抜け出すためには、転職エージェントを活用することが効果的です。なぜなら、転職エージェントは企業の社風や職場環境まで詳しく把握しており、パワハラのない健全な職場を紹介してくれるからです。

 

また、現在の状況を踏まえた転職相談にも丁寧に対応してくれます。

 

 

特に今の状況では、一人で転職活動を進めるのは心身ともに負担が大きいです。プロのサポートを受けながら、着実に次の職場を見つけていきましょう。

 

 

 

 

 

退職代行サービスを利用して安全に退職する

暴力的な上司との直接対面を避けるために、退職代行サービスの利用を検討しましょう。なぜなら、退職代行サービスを利用することで、怖い上司と直接対峙することなく、専門家を通じて安全に退職手続きを進められるからです。

 

精神的なダメージを最小限に抑えながら、確実に退職するための有効な手段となります。

 

 

上司からの暴力的な行為に怯えながら働き続ける必要はありません。退職代行を利用すれば、安全かつ確実に現在の職場から離れることができます。

 

 

 

 

 

 

【Q&A】上司に物を投げられた場合に知っておくべき重要なポイント

 

ここでは、上司に物を投げられた時に感じる疑問について、分かりやすく回答していきますね。

 

 

それでは、一つずつ詳しく見ていきましょう。

 

 

 

上司に物を投げられるのは、私が悪いからですか？

いいえ、決してあなたが悪いわけではありません。

 

仕事上でミスをすることはあっても、それは指導や教育で改善すべき問題です。

 

物を投げるような暴力的な行為は、どのような理由があっても正当化されることはありません。

 

このような行為は明確なパワーハラスメントであり、行為者である上司の問題です。

 

 

 

上司に物を投げられたことを人事に相談してもいいの？

はい、必ず人事部門に相談するべきです。

 

暴力的な行為は会社として絶対に容認してはいけない行為であり、人事部門には従業員を保護する義務があります。

 

相談する際は、いつ、どこで、どのような状況で起きたのかを具体的に記録しておくことをおすすめします。

 

 

 

上司から暴力を受けた場合、会社を訴えることはできますか？

はい、訴えることは可能です。

 

パワーハラスメントは労働契約上の安全配慮義務違反として、会社に損害賠償を請求することができます。

 

ただし、証拠の収集が重要になるため、暴力的な行為があった日時や状況を記録として残し、可能であれば目撃者の証言も確保しておくことが大切です。

 

 

 

上司からの暴力的な行為は、パワハラとして立証できますか？

物を投げつける行為は、客観的に見て明確な暴力行為であり、パワハラとして立証は比較的容易です。

 

同僚の証言や、行為の結果として精神的なストレスを受けていることを示す診断書なども、立証の証拠として有効です。

 

音声録音や防犯カメラの映像があれば、より確実な証拠となります。

 

 

 

物を投げられた時、その場でどう対応すればいいですか？

まずは自分の身の安全を確保することが最優先です。

 

可能であれば、その場から離れることをおすすめします。

 

冷静に「暴力的な行為は止めていただきたい」と伝え、状況を録音したり、同僚に証人になってもらうことも検討してください。

 

ただし、相手が激昂している場合は、安全のために一時的に場を離れることが賢明です。

 

 

 

【まとめ】上司に物を投げられたら、その職場から離れよう！

 

上司から物を投げられるような暴力的な行為を受けているなんて、本当に辛い状況だと思います。

 

でも、一人で抱え込まないでください。

 

このような行為は明確なパワハラであり、決してあなたが悪いわけではありません。

 

 

 

労働基準監督署への相談や、人事部門への報告など、状況を改善するための選択肢は複数あります。

 

また、転職という選択肢も十分にありです。

 

今はキャリアの通過点。

 

必ず、あなたの能力を正当に評価してくれる、働きやすい環境が見つかるはずです。

 

 

 

一歩踏み出す勇気を持てば、必ず道は開けます。

 

まずは信頼できる人に相談してみることから始めてみませんか？あなたらしく、イキイキと働ける職場で活躍できる日は、きっと近いはずです。