仕事で期待してないと言われたあなたへ。

 

上司から「期待してない」という言葉を投げかけられ、胸が締め付けられるような思いをされているのではないでしょうか。

 

毎日一生懸命に仕事に取り組んでいるのに、そんな言葉を言われたことで自信を失い、職場に行くのが辛くなってしまった方も多いはずです。

 

 

 

と、自分を責めてしまう気持ちもよく分かります。

 

周りの同僚と比べて「私だけダメなんじゃないか」と不安を抱えながら、それでも必死に踏ん張っている日々が続いているかもしれません。

 

 

 

でも、少し立ち止まって考えてみましょう。

 

その言葉は、本当にあなたの価値を正しく表しているのでしょうか。

 

 

 

この記事では、同じように悩んだ経験を持つ人の体験談や、この状況を乗り越えるためのヒントをお伝えしていきます。

 

一緒に解決の糸口を見つけていきましょう。

 

 

 

 

【体験談】仕事で「期待してない」と言われた新人時代

 

 

入社1年目の春のことでした。

 

教育関連企業で事務職として働いていた私は、業務に慣れるのに必死でした。

 

でも、どんなに頑張っても、なかなか上手くいかない日々。

 

そんなある日、先輩から思いもよらない言葉を投げかけられました。

 

 

 

 

先輩は冗談っぽく言いましたが、その言葉は私の心に突き刺さりました。

 

周りにいた同僚たちも、シーンと静まり返り、空気が凍りついたような雰囲気に。

 

私は「あぁ…」と声にならない声を漏らすだけで、その場に立ち尽くすしかできませんでした。

 

 

 

それからというもの、毎日が地獄のようでした。

 

パソコンに向かうたびに、プルプルと震える手。

 

書類の整理をしていても、「これで合ってるのかな…」と不安になって動悸がする。

 

という言葉を何度も投げかけられ、その度に胸が締め付けられる思いでした。

 

 

 

休憩時間、トイレに駆け込んで涙をこらえることも日常的に。

 

と、自己否定の思いが募るばかり。

 

夜になると「明日も会社に行かなきゃ」と考えるだけで、お腹がギュルギュルと痛くなりました。

 

 

 

退職を考えることもありましたが、

と自分で認めてしまうような気がして、なかなか決断できませんでした。

 

毎朝、会社に向かう電車の中で「今日こそ頑張ろう」と自分に言い聞かせても、会社に着く頃には不安でいっぱいになっていました。

 

 

 

そんな日々が続く中、同期と話す機会があり、彼女も似たような経験をしていることを知りました。

 

「私だけじゃないんだ」という気づきは、小さな救いになりました。

 

でも、それでも毎日が辛くて仕方ありませんでした。

 

 

 

転機が訪れたのは、偶然参加した異業種交流会でした。

 

そこで出会った先輩社会人から

というアドバイスをもらいました。

 

その言葉で、長い間モヤモヤしていた霧が晴れたような気がしました。

 

 

 

結局、私は1年3ヶ月でその会社を退職し、新しい職場に転職することを決意しました。

 

今思えば、あの時の決断は正しかったと確信しています。

 

 

 

現在の職場では、分からないことがあれば優しく教えてくれる上司と、互いに助け合える同僚に恵まれ、のびのびと自分らしく働けています。

 

「期待してない」と言われた経験は確かに辛かったけれど、その経験があったからこそ、今の環境の素晴らしさを心から実感できているのだと思います。

 

 

 

 

仕事で「期待してない」と言われる原因とは？

 

上司から「期待してない」という厳しい言葉を投げかけられると、誰でもショックを受けるものです。きっと多くの方が自分を責めたり、落ち込んだりしているのではないでしょうか。

 

ここでは、なぜそのような言葉を言われてしまうのか、主な原因について説明していきますね。

 

 

これらの原因を理解することで、状況を改善するためのヒントが見えてくるかもしれません。

 

それでは、一つずつ詳しく見ていきましょう。

 

 

 

上司とのコミュニケーションスタイルが合っていない

円滑な職場関係には適切なコミュニケーションが不可欠です。上司の期待を理解できていないと、業務の方向性がずれてしまう可能性があります。

 

これは特に、新入社員や異動直後の社員によく見られる傾向です。

 

なぜなら、上司が求める報告の頻度や方法、相談のタイミングが分からず、すれ違いが生じやすいからです。

 

 

上司との適切なコミュニケーションを築くことで、互いの期待値を擦り合わせることができます。

 

 

 

職場の期待値と実際の業務スピードにギャップがある

業務習得のスピードは人によって様々です。しかし、職場が想定している習得ペースと実際の習得スピードに大きな差がある場合、期待値とのギャップが生じてしまいます。

 

なぜなら、多くの職場では前任者や同期との比較が無意識的に行われ、その基準で評価されがちだからです。

 

 

自分のペースを把握し、必要に応じて業務の効率化や学習方法の見直しを行うことが重要です。

 

 

 

仕事の進め方が受け身的である

主体性の欠如は、上司からの期待を下げる大きな要因となります。常に指示待ちの姿勢では、成長の機会を逃してしまう可能性があります。

 

なぜなら、現代の職場では、与えられた仕事をこなすだけでなく、自ら考えて行動する力が求められているからです。

 

 

主体的に行動することで、上司からの信頼を得られ、期待される人材へと成長することができます。

 

 

 

仕事で「期待してない」と言われた時の3つの対処法

 

上司から「期待してない」と言われて落ち込んでいる方も多いのではないでしょうか。このような状況を改善するためには、いくつかの段階的なアプローチが効果的です。

 

ここでは以下の内容について説明していきますね。

 

 

それぞれの対処法には特徴があり、状況に応じて使い分けることが大切です。

 

一つずつ詳しく見ていきましょう。

 

 

 

自分の強みを活かせる業務に異動する

現在の部署で期待されていないと感じても、別の部署なら活躍できる可能性があります。まずは社内での異動を検討してみましょう。

 

なぜなら、人には得意不得意があり、配属された部署が自分の適性に合っていない可能性が高いからです。

 

また、異動は転職よりもリスクが低く、会社の制度や人間関係を活かせるメリットがあります。

 

 

異動は環境を変えつつ、会社での実績や人間関係を活かせる選択肢です。まずは人事部や信頼できる上司に相談し、可能性を探ってみることをおすすめします。

 

 

 

転職市場で自分の市場価値を確認する

転職エージェントに相談することで、客観的な評価や新しい可能性が見えてくることがあります。今の環境に限界を感じたら、転職も視野に入れましょう。

 

なぜなら、「期待してない」という言葉は必ずしもあなたの実力を正確に表しているわけではなく、単に現在の職場との相性が悪いだけかもしれないからです。

 

転職市場であなたの経験やスキルがどう評価されるのか、確認することが大切です。

 

 

特に仕事が忙しい方は、転職エージェントを利用することで効率的に転職活動を進められます。プロのアドバイスを受けながら、自分に合った企業を探していきましょう。

 

 

 

 

 

退職代行サービスを利用して円滑に退職する

上司からの心無い言葉で精神的に追い詰められている場合、退職代行サービスの利用も一つの選択肢です。無理に関係を修復しようとせず、きっぱりと環境を変えることも大切です。

 

なぜなら、心が疲弊している状態で退職交渉を行うことは、さらなるストレスを生む可能性があるからです。

 

プロに任せることで、感情的になりすぎず、法的にも適切な形で退職手続きを進められます。

 

 

退職代行サービスを利用することで、心身の負担を最小限に抑えながら、新しいスタートを切るための準備に集中できます。

 

 

 

 

 

 

【Q&A】仕事で「期待してない」と言われた時の疑問に回答

 

ここでは、上司から「期待してない」と言われて悩んでいる時に感じる疑問について、具体的に回答していきます。

 

 

それでは、一つずつ詳しく見ていきましょう。

 

 

 

「期待してない」と言われた後も、その職場で頑張り続けるべき？

必ずしも頑張り続ける必要はありません。

 

確かに諦めずに努力することは素晴らしい選択肢の一つですが、その環境があなたの心身を著しく傷つけているのであれば、環境を変えることも立派な選択です。

 

むしろ、期待されない環境に固執することで、あなたの才能や可能性が埋もれてしまう可能性もあります。

 

自分の心と向き合い、これからのキャリアにとって最善の選択を考えることが大切です。

 

 

 

上司に「期待してない」と言われたことを、誰かに相談した方がいい？

はい、信頼できる人に相談することをおすすめします。

 

一人で抱え込むことで、問題が自分の中で必要以上に大きくなってしまうことがあります。

 

社内であれば人事部や上司の上司、社外であれば家族や友人、あるいはキャリアカウンセラーなど、客観的な意見をくれる人に相談することで、新しい視点や解決策が見つかることもあります。

 

 

 

「期待してない」と言われても退職するのは負け？

いいえ、決して負けではありません。

 

むしろ、自分の価値を正当に評価してくれる環境を選ぶことは、キャリアにおいて非常に重要な決断といえます。

 

退職は「逃げ出す」ことではなく、より良い環境で自分の能力を発揮するためのステップアップの機会として捉えることができます。

 

実際に、環境を変えることで活躍できるようになった人は数多くいます。

 

 

 

「期待してない」と言われた理由を、上司に確認した方がいい？

状況が落ち着いてから、冷静に理由を確認することは有益です。

 

ただし、感情的になっている時は避け、自分の気持ちを整理してから話し合いに臨むことが重要です。

 

この会話を通じて、具体的な改善点が見えてくることもあります。

 

また、上司の真意を確認することで、思い違いや誤解が解ける可能性もあります。

 

 

 

「期待してない」という発言は、パワハラになる？

状況や文脈によっては、パワハラに該当する可能性があります。

 

特に、人格を否定するような言い方や、他の従業員の前で意図的に貶めるような形で発言された場合は、パワハラとして扱われることがあります。

 

心身の健康に重大な影響を及ぼすようであれば、社内の相談窓口や労働組合、外部の労働相談機関に相談することをおすすめします。

 

 

 

【まとめ】仕事で期待してないと言われたあなたへ

 

上司から「期待してない」という言葉を投げかけられ、自信を失ってしまった方も多いのではないでしょうか。

 

でも、そんな言葉に囚われる必要は全くありません。

 

誰にでも得意分野があり、活躍できる場所が必ずあるものです。

 

 

 

大切なのは、今の環境があなたに合っているかどうかを冷静に見極めること。

 

環境を変えることは決して逃げではなく、自分らしく輝ける場所を見つけるための大切な一歩といえます。

 

 

 

今はつらい状況かもしれませんが、この経験を通じて得られる気づきは、必ずあなたの人生に活きてきます。

 

自分の可能性を信じて、より良い未来へ向かって一歩を踏み出してみましょう。

 

きっと、あなたの能力や努力を正当に評価してくれる環境が見つかるはずです。