「会社でいつも謝ってばかりで疲れた」と感じているあなたへ。

 

 

 

毎日のように「申し訳ございません」という言葉を口にして、心が重くなっていませんか？

 

 

一日に何度も繰り返される謝罪で、少しずつ自分を見失いかけているような気持ちになることもあるかもしれません。

 

 

 

夜、家に帰ってからも

と考えると、胸が締め付けられるような感覚になることもありますよね。

 

そして、このまま毎日謝り続けることが、本当に正しいことなのだろうかと悩むこともあるでしょう。

 

 

 

でも、そんな風に悩んでいるのは、決してあなただけではありません。

 

同じように悩み、そして状況を変えようと一歩を踏み出した人たちがいます。

 

この記事では、あなたと同じ経験をした人の体験談や、この状況を改善するためのヒントをお伝えしていきます。

 

 

 

 

【体験談】会社でいつも謝ってばかりで疲れた…営業事務として働いた3年間

 

 

 

私は以前、中小の機械部品メーカーで営業事務として働いていました。

 

今から思えば、あの頃の私は「ごめんなさい製造機」と化していたような気がします。

 

 

 

入社してすぐは希望に胸を膨らませていました。

 

でも、日が経つにつれて、謝罪の言葉を発する機会が増えていきました。

 

私の主な仕事は、営業担当者が受注した案件の納期調整や、工場への製造指示、お客様からの問い合わせ対応。

 

一見シンプルな業務なのに、実態は想像以上に大変でした。

 

 

 

 

一日に何度言ったことでしょう。

 

 

 

慢性的な人手不足で工場の製造が遅れる。

 

営業担当者の確認不足で顧客への情報伝達が遅れる。

 

そのたびに私が矢面に立って頭を下げる日々。

 

心の中では「どうして私が…」とモヤモヤが募っていきました。

 

 

 

特に忘れられないのは、ある大手メーカーからのクレーム対応です。

 

受話器を取ると、怒号が響き渡りました。

 

 

 

 

ドキドキする胸を押さえながら、私は早口で謝罪の言葉を繰り返しました。

 

すぐさま工場に状況を確認に行くと、こちらも冷たい返事が返ってきます。

 

 

 

 

はぁ…また板挟みか。

 

そう思いながら、結局両者に頭を下げるしかありませんでした。

 

 

 

夜、家に帰っても心は休まりません。

 

布団に入っても、その日あった謝罪シーンが次々とフラッシュバックします。

 

 

そんな思いで胸が締め付けられる夜も少なくありませんでした。

 

 

 

友人に愚痴をこぼすと、

と言われました。

 

確かにその通りかもしれません。

 

でも、それって私が悪いことなんでしょうか。

 

ますます心が重くなりました。

 

 

 

毎日パソコンとにらめっこしながら、ため息をつく日々。

 

プチプチと気持ちを紛らわすために梱包材を潰しながら、「このまま人生終わるのかな…」なんて考えることも。

 

 

 

そんな私が変われたのは、思い切って転職を決意してからでした。

 

今の会社は、社内の連携がしっかりしていて、無理な納期での受注も避けています。

 

何より、困ったときは上司が間に入ってくれるので、一人で抱え込まなくて済むんです。

 

 

 

今、振り返ると、あの経験は私を成長させてくれた気がします。

 

ただ謝るだけでなく、問題の本質を見極めて適切な対応を取ることの大切さを学びました。

 

もし同じような状況で悩んでいる人がいたら、環境を変えることも一つの選択肢だと伝えたいです。

 

 

 

 

会社でいつも謝ってばかりだと疲れる理由

 

仕事中、常に謝罪を繰り返すことで心身ともに疲れてしまう状況は、思っている以上に深刻な影響を及ぼします。

 

ここでは以下の内容について説明していきますね。

 

 

謝罪を繰り返すことによる疲労は、単なる一時的な疲れではなく、長期的なメンタルヘルスにも影響を与える可能性があります。

 

それでは、一つずつ詳しく見ていきましょう。

 

 

 

自己肯定感が徐々に低下する

メンタルヘルスの維持が困難になります。

 

常に謝罪を続けることは、自分の存在価値を見失わせる大きな要因となります。

 

なぜなら、繰り返される謝罪によって、自分は「問題を起こす人」「迷惑をかける人」という否定的な自己イメージが強化されてしまうからです。

 

 

このように、継続的な謝罪は自己肯定感を低下させ、仕事への自信を失わせる原因となります。

 

 

 

感情労働による精神的な消耗が激しい

心の疲労が蓄積していきます。

 

謝罪時には、自分の本当の感情を抑えながら対応しなければならない場面が多くあります。

 

なぜなら、たとえ内心では相手に非があると感じていても、表面的には丁寧に謝罪し続けなければならないからです。

 

 

このように、感情を使い分ける労力は、想像以上に大きな精神的負担となっています。

 

 

 

周囲との人間関係に不安を抱えやすい

対人関係への自信が揺らぎます。

 

常に謝罪を続けることで、他者との関係性に過度な不安を感じるようになります。

 

なぜなら、謝罪の繰り返しによって、周囲からの評価や信頼を失うことへの恐れが強くなっていくからです。

 

 

このように、過度な謝罪は健全な人間関係の構築を妨げ、職場での孤立感を深める要因となります。

 

 

 

会社でいつも謝ってばかりで疲れた時の対処法

 

毎日謝ってばかりで心が疲れ果ててしまっている方は、一人で抱え込まずに行動を起こすことが大切です。

 

ここでは以下の内容について説明していきますね。

 

 

一人で悩みを抱え込まず、専門家のサポートを受けることで状況を改善できる可能性があります。

 

それでは、一つずつ詳しく見ていきましょう。

 

 

 

メンタルヘルスケアの専門家に相談する

心の健康を取り戻すために、まずは専門家に相談することをおすすめします。

 

なぜなら、常に謝罪を求められる環境での精神的なストレスは、専門家のケアが必要なレベルまで達している可能性が高いからです。

 

産業医やカウンセラーは、このような職場での悩みに対する専門的なアドバイスを提供してくれます。

 

 

専門家に相談することで、客観的な視点から状況を整理し、適切な対処方法を見つけることができます。

 

また、必要に応じて休職制度の利用も検討してみましょう。

 

心の健康を優先することで、長期的なキャリアの展望も見えてきます。

 

 

 

転職エージェントを活用して新しい環境を探す

より良い職場環境への転職を視野に入れることをおすすめします。

 

なぜなら、常に謝罪を強いられる環境は構造的な問題を抱えている可能性が高く、転職エージェントを通じて、より健全な職場環境を探すことが有効な解決策となるからです。

 

 

特に、現在の仕事で多忙を極めている方にとって、転職エージェントのサポートは心強い味方となります。

 

エージェントは企業の内部情報に詳しく、あなたの状況を理解した上で、適切な転職先を提案してくれます。

 

 

 

 

 

退職代行サービスを利用して環境を変える

心身の健康を最優先に考え、退職代行サービスの利用を検討してみましょう。

 

なぜなら、常に謝罪を強いられる環境での継続的な就業は、長期的な健康被害につながる可能性があり、専門家のサポートを受けながら円滑な退職を実現することが賢明な選択となるからです。

 

 

特に上司との関係が悪化していたり、退職を切り出しにくい状況にある場合は、退職代行サービスの利用が効果的です。

 

プロのサポートを受けることで、心身の負担を軽減しながら、新しいスタートを切ることができます。

 

 

 

 

 

 

【Q&A】会社でいつも謝ってばかりで疲れた時の疑問に回答

 

ここでは、「会社でいつも謝ってばかりで疲れた」と感じている時の疑問について、分かりやすく回答していきます。

 

 

それでは、一つずつ詳しく見ていきましょう。

 

 

 

謝罪が多い職場は辞めるべき？

一概に「辞めるべき」とは言えません。

 

まずは現状の職場環境が自分の健康に与える影響を客観的に評価することが大切です。

 

毎日の謝罪で強いストレスを感じ、心身の健康に影響が出ている場合は、環境を変えることも選択肢の一つとなります。

 

ただし、突発的な判断は避け、次の職場を慎重に探すことをおすすめします。

 

 

 

謝罪ばかりで精神的に限界な時は休職するべき？

心身の不調を感じている場合は、休職を検討する価値があります。

 

特に不眠や食欲不振、気分の落ち込みが続くようであれば、産業医やメンタルクリニックに相談することをおすすめします。

 

休職することで心の整理をつける時間が確保でき、今後のキャリアについてじっくり考えることができます。

 

 

 

謝罪が多い状況を上司に相談したら、おかしく思われる？

謝罪が多い状況について上司に相談することは、むしろ建設的な行動として評価される可能性が高いです。

 

具体的な事例と数字を示しながら、業務効率や顧客満足度の観点から改善案を提案すると、より前向きな話し合いにつながります。

 

ただし、感情的にならず、客観的な事実を基に相談することが重要です。

 

 

 

謝罪が多い職場環境は改善できる？

改善の可能性はありますが、組織全体での取り組みが必要です。

 

例えば、業務フローの見直し、社内コミュニケーションの改善、クレーム対応マニュアルの整備などが効果的です。

 

ただし、これらの変更には時間がかかり、すぐに状況が改善するわけではありません。

 

地道な取り組みと周囲の協力が不可欠です。

 

 

 

謝罪が多い職場で働いた経験は、転職時にマイナスになる？

むしろ、その経験を前向きに活かすことができます。

 

困難な状況下でのクレーム対応や問題解決の経験は、顧客対応力やストレス管理能力として評価されます。

 

面接では、具体的な改善提案を行った経験や、謝罪を通じて学んだコミュニケーションスキルについて話すことで、強みとして伝えることができます。

 

 

 

【まとめ】会社でいつも謝ってばかりで疲れたあなたへ

 

毎日謝ってばかりの状況は、確かに心が折れそうになる辛い経験ですよね。

 

でも、このように悩んでいるのはあなただけではありません。

 

むしろ、自分の状況に向き合い、改善方法を探そうとしている今のあなたは、とても勇気のある一歩を踏み出しています。

 

 

 

大切なのは、この状況があなたのせいではないということ。

 

会社の構造的な問題や、コミュニケーションの歪みが原因となっていることが多いのです。

 

 

 

今の環境を変える決断をするのも、専門家に相談するのも、すべてはあなたの心と体を守るための大切な選択です。

 

あなたには、もっと生き生きと働ける環境で、自分らしく輝く未来が待っているはずです。

 

一歩ずつでいいので、ご自身のペースで前に進んでいってくださいね。