「残業50時間で辞めたいのは甘え？」と悩んでいるあなたへ。

 

 

 

毎日20時、21時まで残業が続き、家に帰っても疲れ果てて何もする気力が残っていない。

 

休日は溜まった家事をこなすだけで終わってしまう。

 

そんな生活に限界を感じているのに、

と言われ、自分の気持ちを否定されてしまう。

 

 

 

もしかしたら、あなたも似たような状況で心を痛めているのではないでしょうか。

 

長時間労働が続く中で「辞めたい」という気持ちを抱きながらも、それを口にすることさえ躊躇してしまう。

 

そんなジレンマを抱えている方は、決して少なくありません。

 

 

 

この記事では、月50時間もの残業に疲れ果て、それでも「甘え」と言われて悩んでいるあなたに向けて、具体的な対処法や解決策をお伝えしていきます。

 

あなたの気持ちは決して「甘え」ではありません。

 

心と体の健康を大切にしたいと思うことは、誰にでもある当然の願いなのです。

 

 

 

 

【体験談】残業50時間は甘え？中小メーカーで営業事務として働いた私の苦悩

 

 

 

私は以前、中小メーカーで営業事務として働いていました。

 

入社2年目、当時24歳。

 

営業担当のサポート業務として、見積書作成や受発注処理、納期調整などを担当していました。

 

 

 

入社当初から「人手不足で忙しい」と聞いていましたが、実際に働き始めてみると想像以上でした。

 

一人当たりの仕事量が尋常ではなく、特に月末月初は営業からの依頼が山のように押し寄せてきました。

 

 

 

18時の定時を過ぎても、パソコンの画面からは延々と未処理の依頼メールが私を見つめています。

 

 

そんな思いを胸に、毎日20時、21時まで残業するのが当たり前になっていきました。

 

 

 

ある日、珍しく19時に帰れることになった時のこと。

 

とソワソワと不安になり、結局いつもと同じ時間まで残ってしまいました。

 

そんな生活が続き、残業時間は月50時間を超える日々。

 

3ヶ月連続でこの状態が続いていました。

 

 

 

帰宅後は疲労でグッタリ…という感じで、冷蔵庫に残り物があっても「めんどくさい…」という思いが勝ってコンビニ弁当で済ませることも。

 

休日は寝ていたいのに、山積みの洗濯物やゴミ出しなど、溜まった家事に追われる毎日でした。

 

 

 

そんなある日、体調を崩して早退することになりました。

 

と申し出た時、先輩の事務員から思いもよらない言葉を投げかけられたのです。

 

 

 

 

その言葉を聞いた瞬間、今まで頑張ってきた私の全てが否定されたような気持ちになりました。

 

 

 

確かに営業の方々は大変かもしれません。

 

でも、私だって必死で頑張っているのに…。

 

目の前が真っ暗になり、涙が零れ落ちそうになりました。

 

 

 

 

そう思った時、ゾクッと背筋が凍る思いがしました。

 

誰も私の頑張りを認めてくれない。

 

そんな環境で、心も体も限界でした。

 

 

 

それから1ヶ月後、私は思い切って転職活動を始めることを決意しました。

 

転職エージェントに相談し、残業時間の上限をしっかり確認しながら、新しい職場を探しました。

 

 

 

今では、残業時間にも配慮があり、働きやすい環境で営業事務の仕事を続けています。

 

あの時の決断は、間違っていなかったと心から思います。

 

「残業は仕方ない」と諦めるのではなく、自分らしく働ける環境を探す勇気を持つことが、何より大切だったのだと実感しています。

 

 

 

 

残業50時間で辞めたいのは甘えと考える職場の特徴

 

長時間労働が当たり前の環境で働いていると、心身ともに疲れ果ててしまいますよね。

 

それなのに「甘え」と言われてしまうのは、とても辛い経験です。

 

 

 

ここでは以下の内容について説明していきますね。

 

 

このような特徴がある職場では、従業員の健康や働き方に対する考え方が時代に合っていないことが多いです。

 

それでは、一つずつ詳しく見ていきましょう。

 

 

 

効率よりも我慢を美徳とする価値観が根付いている

無理をしてでも頑張り続けることが評価される職場環境が問題です。

 

なぜなら、仕事の成果ではなく、耐える時間の長さで従業員を判断する風潮があるからです。

 

 

このような環境では、効率的な働き方を実現できず、必要以上の長時間労働を強いられることになります。

 

結果として、従業員の心身の健康が損なわれていきます。

 

 

 

長時間労働を正当化する組織文化が存在する

残業を美化し、それを会社への忠誠心や責任感と結びつける考え方が蔓延しています。

 

なぜなら、長時間労働を是正するための取り組みよりも、個人の努力や根性論で乗り切ることを重視する組織文化があるからです。

 

 

このような組織文化は、従業員の心身の健康や仕事の質よりも、表面的な勤務時間を重視する価値観を生み出しています。

 

 

 

他者との比較で労働時間の長さを評価する

部署や職種が違っても、一律に労働時間の長さを比較する傾向があります。

 

なぜなら、仕事の質や効率性ではなく、単純な労働時間の長さを評価基準としているからです。

 

 

このような比較による評価は、各職種の特性や個人の事情を無視した不適切な判断基準となっており、職場の生産性向上を妨げる要因となっています。

 

 

 

残業50時間で辞めたいのは甘えと言われた時の対処法

 

長時間労働について「甘え」と言われ、心が折れそうになっている方も多いのではないでしょうか。

 

ここでは以下の内容について説明していきますね。

 

 

一人で悩みを抱え込まず、専門家のサポートを受けながら状況を改善していくことが大切です。

 

それでは、一つずつ詳しく見ていきましょう。

 

 

 

労働基準監督署に相談して法的な観点から問題を解決する

月50時間もの残業は、法律で定められた上限を超えている可能性が高いため、労働基準監督署への相談がおすすめです。

 

なぜなら、第三者の専門家に相談することで、客観的な視点から職場環境の改善を図れるからです。

 

 

労働基準監督署への相談は無料で行えます。

 

法的な観点から職場環境の改善を求めることで、不当な長時間労働からあなたを守ることができます。

 

 

 

転職エージェントを活用して適切な転職先を探す

残業の多い環境から抜け出すためには、転職エージェントを活用した転職活動がおすすめです。

 

なぜなら、忙しい状況でも効率的に転職活動を進められ、残業の少ない企業を見つけやすいからです。

 

 

転職エージェントを味方につけることで、現在の仕事を続けながらでも、無理なく転職活動を進めることができます。

 

 

 

 

 

退職代行サービスを利用して心身の健康を守る

長時間労働を「甘え」と否定されるような職場では、退職代行サービスの利用も有効な選択肢です。

 

なぜなら、精神的な負担を最小限に抑えながら、スムーズな退職手続きを進められるからです。

 

 

退職代行サービスを利用することで、心身の健康を守りながら、新しい一歩を踏み出すための準備に集中することができます。

 

 

 

 

 

 

【Q&A】残業50時間は甘えだと言われた時の疑問に回答

 

ここでは、残業50時間について「甘え」と言われて悩んでいる時に感じる疑問に、客観的な立場から回答していきますね。

 

 

それでは、一つずつ詳しく見ていきましょう。

 

 

 

残業50時間って法律的に問題ないの？

月50時間の残業は、労働基準法で定められた上限（原則として月45時間、年360時間）を超えており、違法である可能性が高いです。

 

36協定の特別条項でも、年720時間、単月100時間未満、複数月平均80時間以内という制限があります。

 

このような状況が続く場合は、労働基準監督署に相談することをおすすめします。

 

会社には労働時間を適切に管理する義務があり、これを怠ると罰則の対象となることもあります。

 

 

 

上司に「甘え」と言われたけど、どう返答したらいいの？

まず、具体的な数字を示して現状を説明するのがよいでしょう。

 

例えば、月の残業時間や担当している業務量、それによる心身への影響などを具体的に伝えます。

 

「甘え」という感情論ではなく、客観的な事実に基づいて話し合うことで、上司の理解を得やすくなります。

 

また、業務効率化の提案を併せて行うことで、建設的な対話が期待できます。

 

 

 

周りの人はみんな残業していて、自分だけ辞めたいと思うのはおかしい？

長時間労働に対する考え方や耐性は人それぞれ異なります。

 

他の人が残業を受け入れているからといって、あなたもそうしなければならないという理由にはなりません。

 

むしろ、心身の健康に不安を感じた時点で改善を求めることは、自己管理の観点から適切な判断といえます。

 

無理を続けることで生産性が低下したり、最悪の場合、健康を損なう可能性もあります。

 

 

 

残業代は出ているから我慢するべき？

残業代が支給されているからといって、長時間労働を受け入れる必要はありません。

 

お金では補えない心身の健康や、仕事以外の時間（家族との時間、自己啓発の時間など）の価値も重要です。

 

また、常態化した残業は、長期的には業務効率の低下や、ミスの増加、メンタルヘルスの悪化などにつながる可能性が高く、残業代だけでは解決できない問題を引き起こす可能性があります。

 

 

 

残業を断ったら評価に影響する？

残業を断ることと人事評価は、本来別物として扱われるべきです。

 

むしろ、定時内で効率よく仕事を終わらせる能力の方が、プロフェッショナルとして高く評価される傾向にあります。

 

ただし、会社によって評価基準は異なるため、上司と話し合いながら、業務の優先順位や効率化について建設的な提案を行うことをおすすめします。

 

 

 

【まとめ】残業50時間は甘えじゃない！あなたの心と体を大切にしよう

 

月50時間もの残業を「甘え」と言われて傷ついている方も多いかもしれません。

 

でも、心と体の健康を大切にしたいと思うことは、決して甘えではありません。

 

むしろ、それはあなたが自分の人生や働き方について、しっかりと向き合おうとしている証です。

 

 

 

一人で悩みを抱え込まず、労働基準監督署への相談や、転職エージェントの活用など、状況を改善するための選択肢は必ずあります。

 

まずは小さな一歩から始めてみましょう。

 

きっと、あなたらしい働き方が見つかるはずです。

 

自分の心と体を大切にする決断は、必ず未来のあなたに良い変化をもたらしてくれるでしょう。