「パワハラを我慢しろと家族に言われる」と悩んでいるあなたへ。

 

 

 

毎日のように上司からのパワハラに悩まされ、心も体も限界なのに、一番の理解者であるはずの家族からは「我慢しなさい」と言われてしまう。

 

そんな辛い状況に直面しているのではないでしょうか。

 

 

 

 

家族からのそんな言葉の一つ一つが、あなたの心をさらに追い詰めているかもしれません。

 

 

 

家族は決して悪意があってそう言っているわけではないことは分かっています。

 

でも、その励ましのつもりの言葉が、むしろ重荷になってしまう。

 

そんなジレンマを抱えながら、毎日を過ごしているのではないでしょうか。

 

 

 

この記事では、同じような悩みを抱える方々の体験や、この状況を乗り越えるためのヒントをお伝えしていきます。

 

あなたは決して一人ではありません。

 

一緒に、この状況を改善するための方法を考えていきましょう。

 

 

 

 

【体験談】パワハラを我慢しろと家族に言われて、心が限界まで追い詰められた

 

 

 

入社2年目の春、僕は毎日憂鬱な気持ちで会社に向かっていました。

 

「はぁ…今日も始まるんだな」

 

会社の玄関に立つたびに、心臓がドキドキと高鳴り、胃が痛くなるような感覚に襲われていました。

 

 

 

新卒で入社した商社で、僕は営業部門に配属されました。

 

入社当初から人手不足は深刻で、前任者の担当していた100社以上の取引先を、何の引き継ぎもないまま任されることになりました。

 

 

 

「こんなの無理だよ…」と思いながらも、新人なりに必死に食らいついていきました。

 

でも、上司からの要求はどんどんエスカレートしていきます。

 

 

 

 

毎日のように飛んでくる暴言。

 

 

 

ミスをすれば、会議室に呼び出されて1時間以上説教され、「お前には向いてないんじゃないか」と人格否定までされました。

 

心がズキズキと痛むような言葉を、毎日のように浴びせられました。

 

 

 

土日出勤は当たり前。

 

平日も終電まで残業する日々が続き、睡眠時間は4時間程度。

 

家に帰っても仕事のことが頭から離れず、ガタガタと身体が震えて眠れない夜もありました。

 

 

 

家族に相談しても、

と諭されるだけ。

 

 

 

親からは「せっかく良い会社に入れたんだから」と言われ、祖父からは「俺たちの時代はもっと厳しかった」と一蹴されました。

 

 

 

僕の中で、徐々に「自分はダメな人間なんじゃないか」という思いが膨らんでいきました。

 

周りの同期は普通に仕事をこなしているように見えるのに、自分だけがついていけない。

 

そんな焦りと自己嫌悪で、心が押しつぶされそうでした。

 

 

 

 

そんな言い訳を自分に言い聞かせながら、ただただ我慢の毎日。

 

休日も携帯が鳴るたびにビクッと反応し、上司からのLINEにガクッと心が沈む日々が続きました。

 

 

 

朝起きるのが辛くて、会社に行く途中で何度も立ち止まることもありました。

 

電車に乗りながら、「このまま違う方向に行ってしまいたい」という衝動に駆られることも。

 

でも、まじめな性格が災いして、結局いつも会社の扉をくぐっていました。

 

 

 

体調も悪化の一途で、体重は入社時より10kg以上減少。

 

「具合が悪い」と休もうものなら、「若いのに根性なし」と罵られる始末。

 

精神的にも追い詰められ、夜中に布団の中で泣いていることもありました。

 

 

 

心と体のバランスが崩れていく中、家族からの励ましのつもりの言葉が、さらに僕を追い詰めていきました。

 

「頑張れ」「我慢しろ」という言葉が、重たい鎖のように僕を縛り付けていたのです。

 

 

 

パワハラを我慢しろと家族に言われる理由とは？

 

パワハラで悩んでいるのに、なぜか家族からは「我慢しなさい」と言われてしまう。

 

そんな辛い状況に直面している人は少なくありません。

 

心が限界なのに、一番の理解者であるはずの家族からの励ましが、さらなる重荷になってしまうことも。

 

 

 

ここでは以下の内容について説明していきますね。

 

 

家族からパワハラを我慢するように言われる背景には、複雑な要因が絡み合っています。

 

それぞれの要因について、詳しく見ていきましょう。

 

 

 

世代による価値観の違い

親世代と子世代では、仕事に対する考え方が大きく異なります。

 

特に親世代は「終身雇用」「我慢は美徳」という価値観を持っていることが多いのです。

 

 

 

なぜなら、高度経済成長期に社会人となった親世代は、会社への忠誠心や我慢強さが評価される時代を生きてきたからです。

 

 

このように、親世代特有の価値観が、現代のパワハラ問題への理解を妨げているのです。

 

 

 

経済的な不安からくる過度な心配

家族がパワハラを我慢させようとする背景には、将来への経済的な不安が強く影響しています。

 

不安定な社会情勢により、転職に対して必要以上に慎重になってしまうのです。

 

 

 

なぜなら、日本の雇用環境の変化や景気の不透明さから、一度正社員の地位を失うことへの恐れが強いからです。

 

 

このような経済不安が、パワハラを我慢してでも現職にしがみつくように促してしまうのです。

 

 

 

家族の会社や仕事に対する誤った認識

多くの家族は、実際の職場の状況や現代の働き方について、正確な理解ができていません。

 

特に大手企業や有名企業への就職は、それだけで「恵まれている」と考えがちです。

 

 

 

なぜなら、企業の外部からは見えない職場の実態や、パワハラによる精神的な苦痛を実感として理解することが難しいからです。

 

 

このような認識の誤りが、パワハラ被害者の苦しみへの理解を妨げ、安易な我慢を促してしまうのです。

 

 

 

パワハラを我慢しろと家族に言われた時の対処法

 

家族からの「我慢しなさい」という言葉に傷つき、さらに追い詰められている方も多いのではないでしょうか。

 

一人で抱え込まず、専門家の力を借りることで、状況を改善できる可能性があります。

 

 

 

ここでは以下の内容について説明していきますね。

 

 

まずは自分の心身を守ることを最優先に、段階的に行動を起こしていくことが大切です。

 

それぞれの対処法について詳しく見ていきましょう。

 

 

 

専門家のサポートを受けて状況を改善する

一人で抱え込まずに、産業医やカウンセラーに相談することをおすすめします。

 

専門家に相談することで、客観的な視点から状況を整理し、適切なアドバイスを得ることができます。

 

 

 

なぜなら、パワハラは個人の努力や我慢で解決できる問題ではなく、専門家による適切なサポートが必要だからです。

 

また、家族の理解を得るためにも、専門家の意見は重要な根拠となります。

 

 

専門家に相談することで、家族に対しても「専門家からこのような助言を受けた」と客観的な説明ができるようになります。

 

まずは産業医やカウンセラーに相談することから始めてみましょう。

 

 

 

将来に向けて転職活動を始める

パワハラ環境から抜け出すために、並行して転職活動を始めることが有効です。

 

特に、転職エージェントを利用することで、忙しい中でも効率的に転職活動を進めることができます。

 

 

 

なぜなら、転職エージェントは時間的制約の多い社会人の転職活動をサポートする体制が整っており、休日や夜間の面談にも対応してくれるからです。

 

また、パワハラ被害者の転職支援の実績も豊富です。

 

 

転職エージェントを味方につけることで、限られた時間の中でも効率的に転職活動を進めることができます。

 

まずは1社のエージェントに登録することから始めてみましょう。

 

 

 

 

 

退職代行サービスを利用して安全に退職する

パワハラ上司との直接対峙が精神的に難しい場合は、退職代行サービスの利用を検討しましょう。

 

退職代行サービスは、あなたに代わってプロフェッショナルが退職交渉を行ってくれます。

 

 

 

なぜなら、パワハラ加害者との直接のやり取りは、さらなる精神的ダメージを受けるリスクが高く、専門家による仲介が安全だからです。

 

また、退職代行サービスは労働関連の法律に詳しい専門家が対応してくれます。

 

 

心身の健康を最優先に考え、必要であれば退職代行サービスという選択肢も検討してみましょう。

 

プロのサポートを受けることで、安全に退職プロセスを進めることができます。

 

 

 

 

 

【Q&A】パワハラを我慢しろと家族に言われる時の疑問

 

ここでは、パワハラで悩んでいるのに家族から理解を得られないという状況で、多くの方が抱える疑問について回答していきます。

 

 

一つ一つの疑問に対して、客観的な視点から解説していきますね。

 

 

 

家族に「パワハラなんて昔からある」と言われてしまうけど、昔と今って何が違うの？

昔と現在では、労働環境や法律が大きく変化しています。

 

2020年6月からパワハラ防止法が施行され、企業にはパワハラ防止措置が義務付けられました。

 

また、SNSの普及により、不当な扱いが可視化されやすくなり、社会の許容度も変化しています。

 

「昔は当たり前」という考え方自体が、現代では通用しない状況なのです。

 

 

 

家族に相談したら「わがまま」だと言われたけど、本当にわがままなの？

パワハラによる心身への悪影響は、医学的・科学的に証明されています。

 

うつ病や不安障害、身体症状の発症リスクが高まることも研究で明らかになっています。

 

これは「わがまま」ではなく、れっきとした健康被害です。

 

自分の心と体を守ることは、基本的な権利として認められています。

 

 

 

転職したいと伝えたら「今の時代、正社員の仕事は簡単には見つからない」と反対された

現在の雇用市場は、以前と比べて流動性が高まっています。

 

厚生労働省の統計によると、転職後に待遇が改善するケースも増加傾向にあります。

 

特に、パワハラのない職場で働く権利は法律でも保障されており、転職による待遇改善の可能性は十分にあります。

 

 

 

家族から「お金が必要なんだから我慢しなさい」と言われるけど、どう説明したらいいですか？

パワハラによるメンタルヘルスの悪化は、長期的な休職や治療費などの経済的負担をもたらす可能性があります。

 

また、能力を十分に発揮できない環境では、むしろキャリアの成長が阻害され、将来的な収入にも悪影響を及ぼす可能性があります。

 

経済面でも、早めの対処が重要です。

 

 

 

上司が怖くて眠れないのに、家族は「気にしすぎ」と言って相手にされない

不眠や不安感は、深刻なストレス状態のサインです。

 

日本産業カウンセラー協会の調査によると、パワハラ被害者の多くが同様の症状を経験しています。

 

これは「気にしすぎ」ではなく、心身の健康が危険な状態にあることを示す重要な警告サインとして捉える必要があります。

 

 

 

【まとめ】パワハラを我慢しろと言われても、あなたの人生は家族のものではありません

 

パワハラで悩んでいるのに、家族から「我慢しなさい」と言われる辛さは、想像以上に大きなものです。

 

家族の言葉が愛情からくるものだとしても、それが自分を追い詰める原因になってしまうことも少なくありません。

 

 

 

でも、あなたの人生はあなたのもの。

 

家族の期待に応えることも大切ですが、自分の心と体の健康を最優先に考えることは、決して間違った選択ではありません。

 

 

 

今この記事を読んでいるということは、すでにあなたは変化への第一歩を踏み出しています。

 

専門家のサポートを受けながら、自分のペースで着実に前に進んでいきましょう。

 

必ず、あなたらしく働ける環境は見つかるはずです。